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鸡脯肉蔬菜沙拉
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丁丁20121212
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鸡脯肉蔬菜沙拉的食材和调料
鸡
胸肉
1块
鸡蛋
1只
生菜
3片
紫甘蓝
2片
小番茄
5个
黄瓜
半根
芥蓝
6根
玉米粒
少许
鸡脯肉蔬菜沙拉的做法步骤
第1步.
1.先将鸡脯肉腌制一下,一勺料酒,一勺生抽,少许黑胡椒。腌制一小时以上 2.将所有菜洗净,然后撕碎,用沙拉酱搅拌一下。 3.煮个鸡蛋对半切。 4.腌制好的鸡脯肉,用平底锅煎制一下。
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