午餐便当……为了瘦瘦瘦调料仅一点点生抽、料酒，用以腌制鸡胸肉叫沙拉其实也不是沙拉清蒸后拌匀而已超级无敌简单
鸡胸肉用料酒，生抽腌制过夜 红薯切丁微波炉转5分钟后，放在用于清蒸容器的底部 藜麦清洗后，铺在红薯丁上 取出腌制好的鸡胸肉，切丁或条或块，看你喜欢，铺在藜麦上 就可以开始蒸了 我一般就蒸个15分钟20分钟 然后黄瓜洗洗切切 等蒸好了之后 拌匀 开吃 慢慢吃慢慢嚼
