最快手的高蛋白

最快手的高蛋白的做法

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最快手的高蛋白的食材和调料

鸡蛋	3个
黑胡椒	2克
盐	1克

最快手的高蛋白的做法步骤

第1步.
烧热煎锅打入鸡蛋小火慢煎2-3分钟即可节日过后碳水和糖难免过量，为保证早起胰岛素波动不大让身体碳水燃尽直接达到脂代谢的目的

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