阴虚火🔥旺的人可以喝,滋阴啊。
把药材洗净,量随意下的,因为只炖了一杯,所以量没有下多,怕上火的话,石斛,百合,麦冬可以多点,滋阴的!
排骨用热水烫掉血腥味。
最后再放一起炖,我用的是炖锅,炖三个小时🙈最后再加一点盐就可以喝了!
有香菜的加一点香菜,味道会更好呢!不用加味精或鸡精,红枣枸杞和麦冬已经很甜了!