南瓜绿豆莲子银耳汤

南瓜绿豆莲子银耳汤的做法
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南瓜绿豆莲子银耳汤的做法说明

长假里吃吃喝喝,我已经感受到了肥肉君的恶意,刚好到了换季的时候,发现去年的裤子都紧了,所以该管管自己的嘴了,不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖,因为南瓜本来就清甜,放了红枣也有甜味,拿来做早餐或者下午茶真心不错!

南瓜绿豆莲子银耳汤的食材和调料

银耳适量
莲子适量
红枣6颗
绿豆适量
南瓜适量

南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤

  1. 第1步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第1步

    拿水泡发银耳

  2. 第2步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第2步

    炖锅里加适量绿豆莲子红枣,洗干净

  3. 第3步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第3步

    加水

  4. 第4步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第4步

    再加南瓜粒

  5. 第5步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第5步

    电炖锅炖四小时

  6. 第6步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第6步

    开吃

  7. 第7步.南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤 第7步

    是不是快手又营养,满满的胶原蛋白😄

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