给小伙伴们做的健身便当

给小伙伴们做的健身便当的做法

2人浏览0人收藏鱼头11

给小伙伴们做的健身便当的做法说明

由于都是健身党，做饭任务就交给了我，做好便当上健身房聚餐

给小伙伴们做的健身便当的食材和调料

鸡胸肉面包渣料酒蚝油鸡精菜籽油酱大蒜

给小伙伴们做的健身便当的做法步骤

第1步.
鸡胸肉切块状，放入调味料腌制一晚上，裹上面包糠，放入烤箱180度，30分钟，比炸鸡块热量低了不少又好吃，配菜随便搭配

相关分类

节后瘦身健康餐下午茶

相关菜谱