今天的早餐既是主食，又是蔬菜！既能润肠，又可健脾胃，难怪大家都叫他们“三宝”。
给小朋友搭配一杯牛奶，几粒坚果之类的，能量满满的一顿早餐就齐备了哟！
我试过加入松仁一起做造型，孩子很喜欢吃的。
准备食材：红薯、南瓜、山药洗净。
将红薯、山药切块，南瓜去皮切块上锅蒸熟。
趁热去除红薯，山药皮。
将蒸熟的几样材料一起捣泥即可。可根据个人喜好用裱花袋挤出造型。也可就这样拌些糖、芝麻一起吃。
山药用铁棍山药口感更好。
还可以用紫薯、土豆等搭配哟！
红薯、山药不用去皮，蒸熟后很容易去掉，不担心生山药刺激到手。