The Copenhagen Diet

The Copenhagen Diet的做法

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The Copenhagen Diet的做法说明

节后开始的瘦身食谱第五天午餐

The Copenhagen Diet的食材和调料

黄油	一小盒
黑胡椒	一勺
盐	少许

The Copenhagen Diet的做法步骤

第1步.
将鳕鱼解冻

第2步.
腌制两面涂胡椒和盐巴

第3步.
加黄油热锅

第4步.
鳕鱼每面煎三分钟出锅

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