营养又美味的减脂餐

营养又美味的减脂餐的做法
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营养又美味的减脂餐的做法说明

抖音上学到的做法

营养又美味的减脂餐的食材和调料

豆腐半块
鸡蛋两只
火腿肠一根
一根
胡萝卜半个
橄榄油一勺
少量的盐

营养又美味的减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.营养又美味的减脂餐的做法步骤 第1步

    先在碗中打入两个鸡蛋,然后放入火腿丁胡萝卜丁葱沫一点点盐,把蛋液搅拌均匀后备用,再把老豆腐切成3-4CM的方块厚度1CM,然后对切开使方形变成三角形,不粘锅放一勺橄榄油或自己喜欢的油,小火把豆腐的一面煎至金黄色,然后反面这时把调好的蛋液倒入,让蛋液再锅里均匀分布开,加锅盖调最小的火煎至蛋液熟透出锅装盘!

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