健康鸡胸瘦身餐

健康鸡胸瘦身餐的做法
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健康鸡胸瘦身餐的食材和调料

胸肉1块
适量
蚝油适量
椰子适量

健康鸡胸瘦身餐的做法步骤

  1. 第1步.

    先把鸡胸切成片状,用少量盐和蚝油腌制。

  2. 第2步.

    锅里烧热放入椰子油 油热放入鸡胸片 盖锅盖等半分钟 翻面 继续半分钟 出锅

  3. 第3步.

    切些生菜 鸡胸片切条 完成!淡淡椰奶香渗进鸡胸肉 完美

小贴士

椰子油据说是唯一由中链脂肪酸组成的油脂,更容易被人体吸收。健康主要是味道好

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