低卡美味手撕鸡

低卡美味手撕鸡的做法
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低卡美味手撕鸡的做法说明

简单快捷的一道菜,爽口麻香不油腻。好吃又健康!👉👈

低卡美味手撕鸡的食材和调料

三黄半只
香菜1两
香油1小勺
生抽2汤匙
1小勺
陈醋1汤匙
1小勺
花椒粉1小勺
芝麻1小勺
6-8片
黄椒朝天椒2个

低卡美味手撕鸡的做法步骤

  1. 第1步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第1步

    三黄鸡半只,用盐涂抹一遍,十分钟后冲洗干净。

  2. 第2步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第2步

    撒上姜片,放入电压力锅,锅内倒入一小杯水,能盖过锅底既可。压15-20分钟。

  3. 第3步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第3步

    小碗内倒入生抽,陈醋,砂糖,花椒粉,黄椒,白芝麻,香油。搅拌均匀备用。

  4. 第4步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第4步

    蒸熟后稍晾一会,然后就开撕吧💪

  5. 第5步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第5步

    撕完就酱紫~

  6. 第6步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第6步

    放入切好的香菜,倒入刚才调好的调料。(蒸鸡时有一些汤也可一起倒入)

  7. 第7步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第7步

    抓抓抓……拌均匀

  8. 第8步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第8步

    完成👍👍👍

  9. 第9步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第9步

    附加一份热量~

  10. 第10步.低卡美味手撕鸡的做法步骤 第10步

    低卡又美味! ! !

小贴士

撕完的鸡骨还能做个汤底,下点面条啥的。

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