杂蔬丁

杂蔬丁的做法
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杂蔬丁的做法说明

减肥必备!!满足蛋白质和各种维生素

杂蔬丁的食材和调料

胡萝卜50g
玉米30g
胸肉100g
上海青100g
耗油一小勺
一小勺
麻辣鲜一小勺
一只
辣椒一个

杂蔬丁的做法步骤

  1. 第1步.

    玉米我选择的生玉米建议提前煮一下去去生,鸡胸肉用生抽盐腌制十分钟

  2. 第2步.

    腌制好的鸡胸肉也煎一下去生

  3. 第3步.

    所有食材切成小丁

  4. 第4步.

    先下辣椒跟蒜炒出味道,然后把所有食材放进去翻遍,最后加调料

  5. 第5步.杂蔬丁的做法步骤 第5步

    配上汤出锅

小贴士

玉米跟鸡胸肉一定要提前断生,先炒胡萝卜不好熟

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