
低油低糖,健康又营养。
宝宝的健康下午茶

蛋清蛋黄分离,放入无油无水的容器中

蛋黄中加入牛奶和玉米油,用手动打蛋器搅打均匀

将黑米粉、糯米粉、粘米粉称重好,混合

将混合粉筛入蛋黄液中,并搅拌均匀,放置一旁待用

将蛋清挤入几滴柠檬汁,并将细砂糖称好待用

将蛋清用电动打蛋器打发,细砂糖分三次加入,打至干性发泡状态

先将1/3蛋清放入黑米蛋黄糊,用刮刀翻拌均匀,再将其倒回剩余蛋清中翻拌均匀。

倒入6寸模具震出气泡,并摆上红枣和葡萄干装饰(也可用其他自己喜欢的坚果)。

模具表面封保鲜膜并扎眼,放入烧开的蒸锅中,中大火35分钟,关火后闷5分钟即可出锅。

出锅后倒扣晾凉即可脱模。

切块食用即可。

黑米香扑鼻,松软可口。
因为家里有宝宝,所以糖量不多,喜欢甜的可以再加10g糖。
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