【生酮·微波炉芝麻糖】

【生酮·微波炉芝麻糖】的做法
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【生酮·微波炉芝麻糖】的做法说明

就是那我和美食有缘!就是这么巧
重点是,芝麻完全是负碳水!
[热量167.7
脂肪14
碳水3(纤维4.2)惊讶吧!]
放凉了才会成块状!!!!!!!!!

【生酮·微波炉芝麻糖】的食材和调料

芝麻(炒熟)30g
我用的罗汉果20g

【生酮·微波炉芝麻糖】的做法步骤

  1. 第1步.

    [第一步] 罗汉果汤加水融化(不要超过10g小心翼翼分次加)也可不加

  2. 第2步.

    [第二步] 糖水和芝麻混合均匀放入平盘压实(不要薄薄一层)

  3. 第3步.

    [第三步] 中火2分钟+中火2分钟+高火1分钟 应该就可以了 (之所以用加号是因为每一次都拿出来看下别糊了!)

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