黑胡椒鸡脯肉

黑胡椒鸡脯肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉较厚的部分切开，分成两层。也不要太薄

2. 第2步.

   把黑胡椒和盐撒到每一片的表面。

3. 第3步.

   用牙签扎小孔，方便入味

4. 第4步.

   放入保鲜袋。把蜂蜜、生抽、料酒倒进去，捏紧口。给鸡肉按摩，让所有调料均匀敷到表面。 冰箱冷藏，时间自定。

5. 第5步.

   放入烤箱，180度，烤20分钟。

6. 第6步.

   出锅。

7. 第7步.

   鸡肉太柴大家就不会喜欢吃了。为了保持鸡肉湿润，我在烤箱放了两个小蛋挞模具，接了水。