『美食手账本』减脂菠菜smoothie

『美食手账本』减脂菠菜smoothie的做法

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『美食手账本』减脂菠菜smoothie的食材和调料

菠菜	1把
猕猴桃	3个
苹果	1个半
香蕉	1根
椰子片
开心果
奇亚籽

『美食手账本』减脂菠菜smoothie的做法步骤

第1步.
准备好材料根据喜好可以冷冻或冷藏

第2步.
搅打均匀后抹平

第3步.
加装饰，拍照。开吃，依然是一个人吃不完……

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