入了秋,早晚温差大,除了多注意保暖,还要多关爱自己的脸,风一吹,脸色如果没有一点滋润的话,很容易干燥,过敏,脱皮……
润燥甜汤,吃一碗可以顶几片面膜的功效,美味又养颜🌸
准备食材:桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞
桃胶、皂角米、雪燕洗干净后浸泡12个小时,中间换水几次,并清洗干净里面的杂质
将泡发好的桃胶、皂角米、雪燕,放进炖锅里
加入适量的水,大概炖40分钟左右,打开炖锅盖子,加入洗干净的红枣枸杞和黄冰糖,盖上盖子继续炖
等电炖锅跳至保温状态时即食用
1、桃胶、雪燕至少泡浸10小时以上才能彻底清除里面的杂质。
2、雪燕泡发率很高,如果一个人的食量,一次两小块就行了,至于水量,大家自行调节,喜欢稠点就加到刚好末过材料就行。
3、搭配的食材和用量可以随意搭配。
4、炖好的汤品可以直接食用,也可以冷藏后食用。