
我老公不爱吃鱼
却经常跟我说焖鱼很好粗
昨晚打包回来给我吃,味道是不错,就是量太少。
今天一大早就去市场买了材料回来煮
因为我们潮汕人吃不了太辣的
所以我就下了一丢丢辣椒。

鱼是卖鱼老板切好的,加5克盐,3勺料酒腌制十分钟。十分钟后清洗一下(后面还有加盐加酱油,洗一下不会太咸)

腌鱼的十分钟,先把姜,洋葱,蒜苗,辣椒切好备用

4勺面粉加一小碗水,到差不多图片这种状态。

第四步要开始炸鱼了。

可以滴一丢丢面粉炸锅。图片这样大概就是七成热了。

中火大概炸个十分钟

大概到这个颜色就可以捞起来了。放五分钟,不用关炉子,开最小火就可以。

第二次下锅炸,炸到金黄。捞起油倒出(剩一丢丢油在锅里,我不喜欢太油,真的就剩一丢丢)

把准备好的姜,洋葱,蒜苗,辣椒爆香。再加入酱油,老抽,蚝油,剩下的盐再加一碗开水,煮开

煮开把炸好的鱼放进去翻炒30秒。(家里有生菜我就加进去了)

OK👌装盘。我还用了生菜垫底😝
喜欢吃辣的可以多放点辣椒
最后翻炒的时候不要太久
也不要用锅盖焖,稍微有点脆的时候最好粗