山药花豆炖鸡爪

山药花豆炖鸡爪的做法
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山药花豆炖鸡爪的做法说明

健胃、养颜,营养全面。这样搭配花豆、山药有鸡爪胶质的滋润,口感滑糯,味道更佳。

山药花豆炖鸡爪的食材和调料

去皮山药300克
状元豆(干品)130克
鸡爪500克
葱白25克
15克
老抽15克
八角3粒
米酒或料酒30克
盐、味精、精、胡椒粉、麻油各少许
15克

山药花豆炖鸡爪的做法步骤

  1. 第1步.山药花豆炖鸡爪的做法步骤 第1步

    山药切段,六成热油锅中炸至表皮微黄起锅备用。

  2. 第2步.山药花豆炖鸡爪的做法步骤 第2步

    状元豆清水侵泡一个晚上。

  3. 第3步.山药花豆炖鸡爪的做法步骤 第3步

    鸡爪剪去指尖焯水。葱白一切两段,姜切片。

  4. 第4步.山药花豆炖鸡爪的做法步骤 第4步

    热锅下少许油,下冰糖、八角小火熬糖色,下鸡爪、姜片、葱白改大火,烹入米酒,下老抽、盐、胡椒粉翻炒至鸡爪裹上色,再下状元豆、少量开水烧开。

  5. 第5步.山药花豆炖鸡爪的做法步骤 第5步

    改用小压力锅压煮,上汽八分钟,开盖后下山药翻匀,继续压煮,上气两分钟,开盖后搁少许麻油、鸡精、味精,大火收汁即成。

小贴士

花豆可用鲜豆300克,但不能和鸡爪同时下锅,只能与山药同下。要控制好汤汁。

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