西兰花炒猪心

西兰花炒猪心的做法
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西兰花炒猪心的做法说明

猪心安神,对于睡眠不佳的我,经常便要吃上一回。往常都是卤制,今日见冰箱里还有半个西兰花,而时间又充分,就将二者炒制,不想,味道却是极好!
第一次自己写菜谱,做时忘记拍步骤图了,只能纯文字了😓

西兰花炒猪心的食材和调料

猪心1个
西兰花半个
油、盐、酱油、料酒少许
半个
胡萝卜半根
茴香2颗
桂皮1片
3片
1瓣

西兰花炒猪心的做法步骤

  1. 第1步.

    猪心对切,冲去血块,放入锅里,加水焯过。

  2. 第2步.

    放入高压锅,加水,没过即可,加桂皮、茴香、料酒、姜片。炖煮15分钟左右。期间,切洋葱、胡萝卜,焯西兰花(西兰花冲洗浸泡过,焯的水里加盐)。

  3. 第3步.西兰花炒猪心的做法步骤 第3步

    捞出猪心,切薄片。热锅下油,放一瓣蒜,出香气,放洋葱、胡萝卜翻炒,加少许水,至熟,放猪心薄片和西兰花翻炒,加少许料酒和酱油。出锅前,加适量盐。

小贴士

猪心放高压锅里卤制,适合我这不喜欢硬食的人。呵呵!

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