调料汁。准备一个小碗儿,把配料按比例调好,备用。
鱼清洗后,用刀在两面背上斜着划2-3下,入味儿。
在鱼两面抹点面粉,防止煎鱼时溅油。
煎鱼。炒锅中放油(比一般炒菜的多点),油热后放鱼,煎至两面有烙印就行,小心别粘锅底。
放入调料汁,马上盖锅盖,焖烧2分钟后。
添水,开始炖鱼。水量要浸到鱼,小火炖半小时(中间把鱼翻面),完成。