健身餐

健身餐的做法

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健身餐的食材和调料

蔬菜	生菜3片
西兰花	3朵
胡萝卜	三分之一根
圣女果	5个
水果	若干
鸡蛋	一个
鸡胸	一块
紫甘兰	30克
核桃	20克

健身餐的做法步骤

第1步.
各种食材用淡盐水浸泡洗净，沥干

第2步.
西兰花、玉米、胡萝卜出水备用，鸡胸肉提前腌制24小时

第3步.
沙拉汁把生菜拌好装盘，其他食材任意搭配摆放，最后淋上沙拉酱即可

小贴士

蔬菜水果可以任意搭配自己喜欢的食材

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