
鸡胸肉对切成薄片, 加入咖哩腌料腌入味, 裹上地瓜粉静置反潮, 炸至香酥~ 风味十足, 简易的蛋饼料理, 也兼顾美味和均衡营养喔~^^

准备材料

鸡胸肉从中间横剖成两片 (手掌按压鸡胸肉、以利操作)

较厚的部份用杆面棍拍松不拍断

加入腌料

抓匀腌约20分待入味

取一塑料袋倒入地瓜粉及做法5混匀

倒出静置待反潮、表面无粉状) 入锅较不易脱落

煮一锅油、 待油温升高、放入肉片炸至表面定型上色

取出沥掉多余油脂

另取一平底锅、加油打入鸡蛋、铺上蛋饼皮、煎至摇晃锅子饼皮能移动、翻面、摆入起司片、鸡排、美生菜待面皮熟透卷起

取出淋上喜欢的酱料:小磨坊和风照烧酱混合美奶滋. 完成!
取自小洁的厨房记事