海鲜菇番茄鱼片

海鲜菇番茄鱼片的做法
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海鲜菇番茄鱼片的做法说明

只为记录每天自己减肥午餐

海鲜菇番茄鱼片的食材和调料

西红柿
淀粉
料酒
海鲜菇
生抽
皖鱼片
十三香
香菜
喷雾橄榄油

海鲜菇番茄鱼片的做法步骤

  1. 第1步.海鲜菇番茄鱼片的做法步骤 第1步

    鱼片加盐 生抽 料酒 黑胡椒 十三香 淀粉腌制

  2. 第2步.海鲜菇番茄鱼片的做法步骤 第2步

    海鲜菇洗净备用 香菜洗净切段备用 番茄切丁备用

  3. 第3步.海鲜菇番茄鱼片的做法步骤 第3步

    鱼片过水煮熟备用

  4. 第4步.海鲜菇番茄鱼片的做法步骤 第4步

    锅热 喷雾橄榄油 加入蒜片炒香 放入海鲜菇炒软 放入番茄丁炒出汁 加一点水 加盐 一点生抽 放入鱼片翻炒 加入香菜出锅

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