
Yomi宝宝是易过敏体质,到现在一岁多了吃东西还动不动就过敏,嘴巴一周会起小红疙瘩。吃山药过敏,喝奶粉也只能喝部分水解蛋白配方,辅食初期就早早添加蛋黄,可是蛋白到现在都还时不时的会过敏,但令人意外的是吃鱼虾完全没事儿,太令人欣喜。
刚好Yomi特别爱吃虾,于是每周都会去菜市场采买鲜活得基围虾,囤上一周的量,趁虾还活着就速冻到冰箱里,基本上每天都做给她吃。因为虾很新鲜,哪怕只是白水煮出来的虾剁碎了什么都不加,口感Q弹,味道也非常鲜甜,宝宝一次能吃一小碟儿。最近特别为她研发出蛋黄版鲜虾蒸蛋,变着花样做辅食,希望宝宝胃口棒棒哒!
处理鲜虾,洗净去头去壳,挑去虾背上的虾线和虾腹的虾筋,剁成虾泥,待用。
分离蛋清蛋黄,只取蛋黄放入蒸碗,加入凉开水打散。动作轻柔,尽量不要产生太多气泡,也可以打散后拿滤勺过筛一下。
加入虾泥,搅拌均匀。
加入自制紫菜粉(后附做法),搅拌均匀。静置鲜虾紫菜蛋黄液。
蒸锅添水小火烧开,再将蛋液放入,蒸碗上面倒扣一个小碟儿,小火蒸9分钟即可。
1.本菜谱适合6个月以上已添加辅食,并且对食材不过敏的宝宝食用,尤其是一岁以内,只添加蛋黄,还没添加蛋清的宝宝。
2.紫菜粉是自制的:将头水紫菜撕成小条,放到不粘锅中小火焙干,期间不停翻炒,不要炒过,感觉紫菜脆脆的即可盛出晾凉,放入料理机中打成紫菜粉,装入辅食盒中密封保存,放入冰箱冷藏室可存储半个月,一次少做点儿,尽快吃完。每次给宝宝做面、粥、米糊时都可以放一小勺拌到饭里,即补钙又增添风味,是天然的调味料,最适合1岁前还不能吃盐的宝宝。
3.蒸出滑嫩蛋羹的秘诀:第一,打散鸡蛋时动作轻柔尽量不要产生过多气泡,或者在加入虾泥和紫菜粉之前拿滤勺过筛一下,将最终混合好的蛋液静置一会儿再上锅也是为了消灭气泡;第二,蒸蛋时一定要全程小火,蒸碗上扣个盘子或盖上保鲜膜,防止水汽进入;第三,蒸制时间上一定不能长,最好控制在10分钟以内。综上,这样蒸出来的蛋羹没有马蜂窝,又滑又嫩,口感一级棒。
4.判断蛋羹是否蒸熟的方法:用小勺在蒸好的蛋羹中间竖着划一下,划到底后提起小勺,勺子上没有沾上鸡蛋即为熟了,反之勺子上有鸡蛋残留就是没熟,放入蒸锅继续小火蒸两三分钟。
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