
每天早上过上午挖两勺泡水一杯,
【不要晚上喝】

姜洗净,晾干,一半去皮,➕水用料理机打成泥

打好的样子

红枣去核备用,也可以直接买无核红枣

上锅隔水蒸10-20分钟,红枣内不加水,蒸软

红枣蒸软后➕水用料理机打成枣泥

打好的样子

需要的几种材料

姜泥放入锅内煮开,其实这步还可以把姜泥过滤一下,取姜汁,这样口感上就没有姜渣,个人喜欢姜就没过滤

倒入全部材料,慢火熬煮,

不停的搅拌,注意熬到后面会冒泡,溅到那里都是😭,最好拿个什么东西挡下,别溅烫到自己,

熬到水分收干,后面有浓稠感,起膏就可以关火趁热装瓶封住,大概需要1个多小时的时间

熬好啦

早上来一杯