焖饭选用的主要食材是北海道贝柱，贝柱含锌高，不仅能让宝宝胃口棒棒，晚上还能帮助宝宝睡个安稳觉。而且口感鲜甜，不加任何调料就很好吃了呢！再搭配法国银鳕鱼，味道别说多鲜了~
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银鳕鱼和贝柱解冻2-3分钟，将西兰花和香菇放入锅中焯水。
香菇和西兰花焯水后捞出切丁备用，再把玉米粒放入锅中焯水。
大米提前浸泡半个小时准备好，和其他的食材都一起放入电饭煲中，按蒸煮模式。
等电饭煲显示煮熟的标志就好啦！只需三步就能带给宝宝满满营养哦～