我家宝贝内火旺盛，总想着给她吃点凉性的蔬菜，苦瓜是不错的选择，但味苦怎么才能让她不讨厌吃这道菜呢，最后选择水果与蔬菜的结合。
先把苦瓜洗干净，切两段。
然后用小刀刮去里边的子和白囊，再用冷水清洗。
锅子水烧开放入苦瓜，苦瓜在水中不易时间太久。撩起，把水滴干。
用凉开水或冰水冲一下，剥2根香蕉，往里塞，去头尾后，切片。
