减肥期间的小伙伴动手做起来,健康美味……嘻嘻嘻
西兰花清水煮熟沥干水分,以及热乎乎的米饭,准备就绪了
把西兰花切碎,剁剁剁
米饭和西兰花拌匀,加入一点胡椒粉。然后用保鲜膜裹成一个个饭团,大小的话,你开心就好啦💜💜💜
配上水果,完美
开心,然后可以在饭团里加鸡蛋碎喔,补充蛋白质