西兰花饭团

西兰花饭团的做法
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西兰花饭团的做法说明

减肥期间的小伙伴动手做起来,健康美味……嘻嘻嘻

西兰花饭团的食材和调料

西兰花半朵
一勺克
米饭半碗
胡椒粉一丢丢

西兰花饭团的做法步骤

  1. 第1步.西兰花饭团的做法步骤 第1步

    西兰花清水煮熟沥干水分,以及热乎乎的米饭,准备就绪了

  2. 第2步.西兰花饭团的做法步骤 第2步

    把西兰花切碎,剁剁剁

  3. 第3步.西兰花饭团的做法步骤 第3步

    米饭和西兰花拌匀,加入一点胡椒粉。然后用保鲜膜裹成一个个饭团,大小的话,你开心就好啦💜💜💜

  4. 第4步.西兰花饭团的做法步骤 第4步

    配上水果,完美

小贴士

开心,然后可以在饭团里加鸡蛋碎喔,补充蛋白质

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