黑木耳目鱼猪脚汤

黑木耳目鱼猪脚汤的做法
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黑木耳目鱼猪脚汤的做法说明

胶原蛋白满满

黑木耳目鱼猪脚汤的食材和调料

猪蹄350克
淮山500克
黑木耳3.5克
鱼干3.7克
海螵蛸(目鱼骨三分之一块
山泉1升
白米醋0.5毫升
食盐3克

黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤

  1. 第1步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第1步

    来张材料全家福

  2. 第2步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第2步

    目鱼干剪成条状

  3. 第3步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第3步

    大概3.5克左右分量的目鱼干条

  4. 第4步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第4步

    泡水半小时后去掉表面的一层膜

  5. 第5步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第5步

    3克左右的黑木耳干

  6. 第6步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第6步

    泡发半小时后剪去根部

  7. 第7步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第7步

    淮山去皮时一定要戴上手套呦,否则痒到你怀疑人生。

  8. 第8步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第8步

    加入少许盐

  9. 第9步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第9步

    切滚刀状的淮山泡在盐水中防止氧化变黄

  10. 第10步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第10步

    把新鲜猪蹄汆烫去掉血沫和异味,洗净备用

  11. 第11步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第11步

    泉水沸腾后,把洗净的猪蹄和泡发好的目鱼还有目鱼骨(海螵蛸)一起下锅大火20分钟后转文火一个小时

  12. 第12步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第12步

    加入白米醋后放入黑木耳和淮山继续煲20分钟即可

  13. 第13步.黑木耳目鱼猪脚汤的做法步骤 第13步

    黑木耳目鱼猪蹄汤就完成啦

小贴士

秋冬天气干燥,皮肤容易缺水,猪蹄富含丰富的胶质,炖煮时加入少许白米醋更容易让胶质及蛋白质被人体吸收。目鱼独有的鲜味给这道汤增色不少。黑木耳清血管。这道清润的汤品适合全家老少食用。此做法是两个人的分量,可根据实际人数增减分量。

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