牛油果寿司

牛油果寿司的做法
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牛油果寿司的做法说明

喜乐也许是一个命里无肉的孩子,我和她的爸爸,在她半岁决定要添加辅食的时候因为经历了一些事情,两个人决定开始吃素。其实作为一个素食妈妈,要付出更多的努力,那些传统意义上的有营养的东西都无法借鉴,因为爱动物,我舍不得牺牲她们来满足我们人类的营养,因为爱喜乐,我舍不得她错过许多同龄人可以享受的美食,所以我一直尝试各种做法,希望能做出又美味又健康的素食给她。
牛油果寿司就是她一直以来的最爱,她还小的时候,我每一次带她出门都会给她准备好一整条牛油果寿司,在她饿的时候随时拿出来给她吃。
其实做菜是一种冥想,不要过于注重一定要做的怎么样,投入感情进去慢慢的做,当感觉浮躁着急的时候调整一个呼吸,再静下心来。
带着爱做的食物便是天下第一美味。

牛油果寿司的食材和调料

牛油果一小块
米饭150g
禾然有机酱油4g
寿司醋4g
海苔一张
海苔适量
牛蒡香松适量
自制全素沙拉酱适量
杏鲍菇80g
2g
淀粉4g
面粉20g

牛油果寿司的做法步骤

  1. 第1步.牛油果寿司的做法步骤 第1步

    杏鲍菇切丁,加盐拌均匀,放置5分钟左右。

  2. 第2步.牛油果寿司的做法步骤 第2步

    加入淀粉和面粉,使劲的用手捉揉,杏鲍菇会出一些水让淀粉和面粉融合在一起,变成杏鲍菇面团。

  3. 第3步.牛油果寿司的做法步骤 第3步

    取一小团揉结实压扁。(需要稍微薄一点)

  4. 第4步.牛油果寿司的做法步骤 第4步

    小奶锅里加入适量的油(买一个奶锅,需要炸东西的时候方便省油)

  5. 第5步.牛油果寿司的做法步骤 第5步

    选择最小火

  6. 第6步.牛油果寿司的做法步骤 第6步

    油锅稍热,放入杏鲍菇饼排。

  7. 第7步.牛油果寿司的做法步骤 第7步

    炸至两面金黄,出锅,切成条状。

  8. 第8步.牛油果寿司的做法步骤 第8步

    米饭煮熟后,加入酱油和寿司醋(如果是想要营养健康可以把白米变成各种粗粮米,我给喜乐做的时候常常会换成各种粗粮。如果是煮白米饭,煮饭时,水稍微比米高一点就好,也可以根据自己喜欢的口感来做米饭。)

  9. 第9步.牛油果寿司的做法步骤 第9步

    把所有的料准备好。

  10. 第10步.牛油果寿司的做法步骤 第10步

    牛油果大概这么一小条就够了。

  11. 第11步.牛油果寿司的做法步骤 第11步

    米饭均匀的铺在海苔上,在外侧边缘留出2厘米即可。牛油果切丁,杏鲍菇饼切条,均匀的放在米饭上,然后均匀的撒上海苔碎和牛蒡香松,最后挤上自制沙拉酱。

  12. 第12步.牛油果寿司的做法步骤 第12步

    用手推着帘子卷一半压紧。

  13. 第13步.牛油果寿司的做法步骤 第13步

    继续推着帘子往前卷

  14. 第14步.牛油果寿司的做法步骤 第14步

    用寿司帘卷住寿司,用两手握住整个寿司,从头到位用力挤压,使寿司更加紧致。

  15. 第15步.牛油果寿司的做法步骤 第15步

    切块,挤上自制全素沙拉酱。

  16. 第16步.牛油果寿司的做法步骤 第16步

    最后撒上牛蒡香松。

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