
喜乐也许是一个命里无肉的孩子,我和她的爸爸,在她半岁决定要添加辅食的时候因为经历了一些事情,两个人决定开始吃素。其实作为一个素食妈妈,要付出更多的努力,那些传统意义上的有营养的东西都无法借鉴,因为爱动物,我舍不得牺牲她们来满足我们人类的营养,因为爱喜乐,我舍不得她错过许多同龄人可以享受的美食,所以我一直尝试各种做法,希望能做出又美味又健康的素食给她。
牛油果寿司就是她一直以来的最爱,她还小的时候,我每一次带她出门都会给她准备好一整条牛油果寿司,在她饿的时候随时拿出来给她吃。
其实做菜是一种冥想,不要过于注重一定要做的怎么样,投入感情进去慢慢的做,当感觉浮躁着急的时候调整一个呼吸,再静下心来。
带着爱做的食物便是天下第一美味。

杏鲍菇切丁,加盐拌均匀,放置5分钟左右。

加入淀粉和面粉,使劲的用手捉揉,杏鲍菇会出一些水让淀粉和面粉融合在一起,变成杏鲍菇面团。

取一小团揉结实压扁。(需要稍微薄一点)

小奶锅里加入适量的油(买一个奶锅,需要炸东西的时候方便省油)

选择最小火

油锅稍热,放入杏鲍菇饼排。

炸至两面金黄,出锅,切成条状。

米饭煮熟后,加入酱油和寿司醋(如果是想要营养健康可以把白米变成各种粗粮米,我给喜乐做的时候常常会换成各种粗粮。如果是煮白米饭,煮饭时,水稍微比米高一点就好,也可以根据自己喜欢的口感来做米饭。)

把所有的料准备好。

牛油果大概这么一小条就够了。

米饭均匀的铺在海苔上,在外侧边缘留出2厘米即可。牛油果切丁,杏鲍菇饼切条,均匀的放在米饭上,然后均匀的撒上海苔碎和牛蒡香松,最后挤上自制沙拉酱。

用手推着帘子卷一半压紧。

继续推着帘子往前卷

用寿司帘卷住寿司,用两手握住整个寿司,从头到位用力挤压,使寿司更加紧致。

切块,挤上自制全素沙拉酱。

最后撒上牛蒡香松。