番茄牛尾面饭卤【宝宝辅食】

番茄牛尾面饭卤【宝宝辅食】的做法步骤

1. 第1步.

   牛尾和姜块冷水下锅，同时烧另一锅水。牛尾水开后撇出浮沫和姜，捞出放入另一锅烧开的清水中。

2. 第2步.

   放入洋葱丁、芹菜丁、胡萝卜丁、番茄泥、香叶、黑胡椒碎，加盖，小火炖3～5小时（我用的密封性很好的铸铁锅，有类似高压锅的效果，只炖了2.5小时，牛尾就软了）

3. 第3步.

   牛尾软之后加入土豆丁，开盖煮20分钟，撇出一些油，边煮边蒸发汤汁，便于冷冻储存。

4. 第4步.

   把小朋友吃的部分盛出来，牛尾去骨，逆着肌肉纤维切小段。和汤、汤料一起冷冻分装贮存。

5. 第5步.

   剩下的加盐，爸妈吃光光～

6. 第6步.

   吃法： 1. 拌面：汤卤+意面+藜麦（今天藜麦吃完了没有拍上）+汆过的蔬菜碎

7. 第7步.

   2. 拌饭