快手菜 韭黄炒鸡蛋

快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法
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快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法说明

这是南方地区,非常简单及快手的一道家常菜,此菜有益智补脑、防癌抗癌、贫血等功效。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,而韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,具有驱寒散瘀,增强体力作用。

我喜欢先炒鸡蛋盛盘,再炒韭黄。
也有人喜欢先炒韭黄,再倒入鸡蛋煎炒
不同做法口感会有所差异。

快手菜 韭黄炒鸡蛋的食材和调料

韭黄克150
鸡蛋2个
适量
适量
酱油1小勺

快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    韭黄切段备用

  2. 第2步.快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    鸡蛋加少许盐打散备用,如果不喜欢蛋腥味的你萌,可以加一丢丢的料酒,我是没加的

  3. 第3步.快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    热油下锅,先将鸡蛋煎至六成熟,大概是下锅30秒不到一分钟的时间,盛出备用

  4. 第4步.快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    不用洗锅,用煎过鸡蛋的油直接炒韭黄,因为我不喜欢重油,所以炒韭黄的时候我没有再另外加油,炒大概一分钟,加盐和少许酱油调味

  5. 第5步.快手菜 韭黄炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    加去炒至六分熟的鸡蛋,翻炒一下即可,关火用锅里的余温再翻炒一下即可盛盘。我很喜欢韭黄香甜的口感,常常一碗稀饭,一盘韭黄就是一餐。

小贴士

开始炒鸡蛋的时候不要炒太熟了,不然后面再跟韭黄一起炒的时候,如果鸡蛋太熟了,口感上就会有点柴

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