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减脂餐
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茱诺
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减脂餐的食材和调料
鸡蛋
、
瘦牛肉
、
鸡
胸、去皮鱼、
虾
、
卷心菜
、
西兰花
、
菠菜
、
黄瓜
、
胡萝卜
等
少油少盐
减脂餐的做法步骤
第1步.
各种蔬菜焯水、或者少盐少油炒一下、肉类煎熟、或者清蒸
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