龙利鱼解冻，吸干水分，加盐、黑胡椒、孜然粒、鲜柠檬汁腌15分钟，沾上生粉，上锅煎熟（最好用不粘锅，不用放油即可）
鸡蛋、火腿切片煎熟。家里有的生的都要弄熟哦！
然后按照面包片、番茄酱、生菜、龙利鱼、西红柿、煎蛋、生菜。。。。面包的顺序摞好，包上保鲜膜，对半切。做好了！
