🍒 双色蛋饼

🍒  双色蛋饼的做法
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🍒 双色蛋饼的做法说明

月龄:10M+宝宝营养辅食

【花生易过敏,根据宝宝情况可推迟添加】

宝宝10~12月辅食形状由半固体向固体辅食过度,适当增加食物硬度,多给宝宝一些可以自己抓着吃的食物。并且要刻意锻炼这个月龄宝宝的咀嚼能力。

营养:红枣花生酱,香甜的口感,让宝宝食物大增。大枣被称为“天然的维生素丸”,花生有“长生果”的美誉。具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎等作用。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,可促进细胞发育、提高智力,增加大脑的记忆能力。婴幼儿时期的生长发育尤为重要,而花生中的锌及硒能促进婴幼儿及儿童的大脑发育、促进人体的健康生长、能抗氧化。

🍒 双色蛋饼的食材和调料

青椒
鸡蛋
鸡肉松
黑芝麻酱
花生

🍒 双色蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第2步

    分离鸡蛋

  3. 第3步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第3步

    蔬菜根据宝宝咀嚼力弄碎

  4. 第4步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第4步

    蛋黄混入青椒

  5. 第5步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第5步

    蛋白加入肉松

  6. 第6步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第6步

    蛋白,蛋清分别放入不粘锅煎熟

  7. 第7步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第7步

    蛋白饼抹上黑芝麻酱或花生酱

  8. 第8步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第8步

    盖上蛋黄饼切开即可

  9. 第9步.🍒  双色蛋饼的做法步骤 第9步

    香香的,软软的,营养丰富的宝宝餐!

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