午餐减肥餐

午餐减肥餐的做法说明

减肥真正的目的是减脂肪
午餐
牛肉含有丰富的蛋白质，补充营养

米饭高碳水化合物食物，可以少吃但不要拒绝

午餐配菜丰富多样性最好

做法:蔬菜用水煮熟
牛肉放少量油煎熟
出锅时候混合一起翻遍
撒盐，生抽即可