燕麦奶

燕麦奶的做法步骤

1. 第1步.

   澳洲燕麦片 100克（1 Cup）

2. 第2步.

   泡1个小时，滤掉水

3. 第3步.

   燕麦片倒入搅拌机，加1100ml 纯净水或矿泉水，再加一小撮盐

4. 第4步.

   搅拌1-2分钟，过滤

5. 第5步.

   压干，可以过滤两次。

6. 第6步.

   喝的时候，根据自己的口味，加糙米糖浆、龙舌兰糖浆，或者木糖醇即可。不加糖也可以，浓浓稠稠的，有淡淡的咸味儿，很好喝，很有营养😋 ⚠️泡过的燕麦片是可以直接喝的，想喝热的，可以稍微加热一下，千万不要煮开，煮开了，会变得很稠很稠，味道也马上变了，成燕麦粥了，就不是燕麦奶了。所以，做燕麦奶，不能用豆浆机做哦😋