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granola
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晨光仪然
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granola的食材和调料
蛋白
50克
玉米
油
40克
蜂蜜
40克
红糖
30克
盐
3克
低筋
面粉
50克
燕
麦片
350克
玉米片
150克
南瓜
子
20克
葵花籽
20克
核桃
20克
巴旦木
20克
腰果
20克
开心果
20克
葡萄干
30克
蔓越莓干
20克
香蕉片
20克
黄桃
干
20克
猕猴桃干
25克
红枣片
20克
谷麦通
20克
granola的做法步骤
第1步.
蛋清,玉米油,蜂蜜,红糖,盐,粉类拌匀,倒入燕麦,坚果拌匀,160度烤30分钟,中间翻拌两次。
第2步.
出炉趁热拌入干果,晾凉密封保存。
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