入冬了,来一碗热腾腾的红烧萝卜吧。
白萝卜不但能提高人体肠胃的消化功能,还能减少人体内多种致癌物质的产生,能在预防消化不良的同时,减少癌症发生。
白萝卜能促进人体代谢,清除人体内堆积的毒素,而且能加快人体内脂肪的分解,抑制人体对脂肪的吸收,对保持身材和减肥瘦身都有很大好处
此方是姨夫家的拿手菜,每次吃的人都赞不绝口。虽然没有肉在内,吃起来却像和肉一起煮的味道。每年我也都要烧,但每次烧间隔太久都要反复问询,遂记录在此,以后不用老是麻烦他们了。
圆白萝卜两只,大一点。洗净切成滚刀块。
开大火将萝卜放冷水里煮开,开小火煮至接近透明!勿太熟,不易翻炒。
煮至熟后撩出,冷却。萝卜水勿倒,另起一油锅,油比平时烧菜多两倍。
萝卜入油锅翻炒片刻,加入生抽,加入煮萝卜水,开小火熬煮。
汤汁浑浊后,放入冰糖,继续小火煮透。
等萝卜上色味道都煮入后,关火。
盛起上桌,吃起来像和肉一起烧出来的味道。超赞👍
萝卜最好圆的,比较甜,好吃。
切大块,易酥。
萝卜水勿倒,烧菜多出来后,可以当茶喝。
不要用老抽,上色太深。