生酮系菜单|芝士培根蛋卷

生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法
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生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法说明

这道美食背后的故事就是好吃😋
选择生酮饮食结构的 这道菜可以天天吃

生酮系菜单|芝士培根蛋卷的食材和调料

培根4片
鸡蛋5个
猪油/黄油少量
欧芹少量
树莓少量
蓝莓少量

生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤 第1步

    如图描述 建议平底锅🍳 用黄油口感更好

  2. 第2步.生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤 第2步

    如图描述

  3. 第3步.生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤 第3步

    如图描述

  4. 第4步.生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤 第4步

    出锅 摆盘

  5. 第5步.生酮系菜单|芝士培根蛋卷的做法步骤 第5步

    我是轻生酮饮食 并没有那么严格因为极低的碳水很难做到 会配合喝猿素防弹咖啡

小贴士

一个人吃的话1-2个蛋 1片培根就好

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