7个月以上月龄宝宝辅食
将蛋蒸熟,取蛋黄;洗净菜叶切成段,切瘦肉些许。
将食材煮熟
辅食机打泥
调好米糊,将肉菜蛋黄泥掉入米糊
加入一勺猪肝粉,三文鱼粉和几滴亚麻籽油
1、三文鱼刺少,营养丰富,可以作为宝宝鱼类添加的首选。含有丰富的不饱和脂肪酸及组氨酸,能促进大脑发育
2、猪肝除了补充基本的铁元素,同时具有补血护眼作用,还能防治贫血和有效地补充维生素A,每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。
3、亚麻籽油为宝宝提供丰富的能量,并储存在体内以备不时之需,它易消化吸收,脂肪酸含量以多不饱和脂肪酸为主。为宝宝提供必需脂肪酸,促进大脑神经的发育,提高智力,提高记忆力。还是视觉神经发育不可缺少的营养素,维护正常的视力,改善宝宝的睡眠。促进脂溶性维生素的吸收,含有丰富的维生素E和其他抗氧化成分,具有很好的抗氧化功能可以维护细胞的健康,免受自由基的侵害,从而降低宝宝感染的几率。