番茄滑鱼片

番茄滑鱼片的做法
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番茄滑鱼片的做法说明

只为记录自己每天减肥午餐

番茄滑鱼片的食材和调料

皖鱼片
西红柿
金针菇
香菜
生抽
黑胡椒
淀粉
耗油
喷雾橄榄油
十三香
料酒

番茄滑鱼片的做法步骤

  1. 第1步.番茄滑鱼片的做法步骤 第1步

    鱼切片 放入 盐 生抽 料酒 耗油 黑胡椒 淀粉腌制

  2. 第2步.番茄滑鱼片的做法步骤 第2步

    金针菇过水煮熟

  3. 第3步.番茄滑鱼片的做法步骤 第3步

    番茄切丁 锅热 喷雾橄榄油 放入蒜片 番茄丁炒出汁 加盐 生抽 十三香 一点清水

  4. 第4步.番茄滑鱼片的做法步骤 第4步

    放入煮熟的皖鱼片 金针菇 翻炒均匀 放入 小葱 香菜 出锅

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