燕麦葛缕子软欧

燕麦葛缕子软欧的做法
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燕麦葛缕子软欧的做法说明

葛缕子,也叫藏茴香,尝起来味道有点像小茴香,有理气健脾,镇咳、平喘、健胃、驱风、滋补、抗痉挛、抗菌、抗真菌等作用。能缓解消化道的胀气,增加食欲;还有祛痰和滋补的作用,用于支气管炎和咳嗽,尤其适宜于儿童。

燕麦葛缕子软欧的食材和调料

麦片50克
150克
高筋面粉250克
鲜酵母9克
鸡蛋1个
2克
15克
橄榄油25克
35克
黑胡椒半小勺
缕子1.5小勺

燕麦葛缕子软欧的做法步骤

  1. 第1步.

    燕麦片和开水搅匀,晾凉后放冰箱冷藏一夜。

  2. 第2步.

    把除黑胡椒和葛缕子之外的材料混合,揉到完全扩展。加入黑胡椒和葛缕子,揉匀即可。

  3. 第3步.

    和好的面团放入盆里盖保鲜膜室温发酵,面团发到2~3倍大,手指插入洞缓慢回缩,一发结束。

  4. 第4步.

    面团均分六份,滚圆盖保险膜松弛20分钟。

  5. 第5步.

    轻拍面团排气,再把面团卷起整圆,摆放在烤盘上,放入烤箱。

  6. 第6步.

    开启发酵模式,约30分钟,面团长到2~3倍大,取出,表面筛干粉,割包。

  7. 第7步.

    发酵好的面团放入预热180度烤箱里,烤20分钟。

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