低糖餐
食材处理: 木耳切碎 菠菜焯水切碎 胡萝卜擦丝 制作面糊: 所有食材放入盆中按一个方向搅拌成糊状 制作过程: 平底锅烧热淋油,面糊舀入摊成小饼,逐个舀入,凝固后翻面,来回2-3次即可出锅。 营养早餐蔬菜饼,配上豆浆就可以了