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减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花
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aquamarine
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减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的食材和调料
虾
3只
黑胡椒
适量
盐
适量
蚝油
1勺
橄榄油
1勺
减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的做法步骤
第1步.
大虾开背去虾线洗净备用,西蓝花先用盐水泡过,稍微过涮过水
第2步.
虾、西蓝花加一小勺橄榄油,撒上黑胡椒、盐拌匀,西蓝花怕没味道的话加一小勺耗油调味
第3步.
烤箱预热200度,烤10分钟即可
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