减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的做法
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减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的食材和调料

3只
黑胡椒适量
适量
蚝油1勺
橄榄油1勺

减肥晚餐·黑胡椒烤大虾佐西蓝花的做法步骤

  1. 第1步.

    大虾开背去虾线洗净备用,西蓝花先用盐水泡过,稍微过涮过水

  2. 第2步.

    虾、西蓝花加一小勺橄榄油,撒上黑胡椒、盐拌匀,西蓝花怕没味道的话加一小勺耗油调味

  3. 第3步.

    烤箱预热200度,烤10分钟即可

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