
哈哈主食杀手又重现江湖啦!今天来一道健康美味的馅饼,让生活多点色彩吧!

菠菜洗净,用热水烫一下,不要太久,捞出挤掉水分待用。

胡萝卜去皮擦丝,少油轻翻炒,过油后的胡萝卜保留出了营养成分,味道更香甜。

鸡蛋打散,摊鸡蛋,用筷子搅散。

木耳泡发后切丝。食材准备好后,放入盐,蚝油,香油。

搅拌好的菜馅准备使用。能闻到香味。恨不得都能当凉菜食用

和面就不再教了,直接开始包。皮薄大馅。

少油上锅煎,两面金黄即可出锅

反面颜色,这样面皮焦脆,口感更好。

做好了,馅料丰富,重点健康美味。

放大看看馅料

这样的馅饼不吃3个都对不起胃啊!好吃又美味
1.菠菜不易焯太久,影响口感
2.胡萝卜丝要少油翻炒,使其营养成分发挥出来