快手早餐：牛排+意粉＋脆皮肠+果汁

快手早餐：牛排+意粉＋脆皮肠+果汁的做法步骤

1. 第1步.

   他的那份，脆皮肠不爱吃皮，撕了去。 作为一个小学生来讲，份量真的有点太大了~~~吃不完的爸爸干掉。

2. 第2步.

   我的这份，顺手煎多两块龙利鱼，搞定一顿低脂高蛋白的午餐。

3. 第3步.

   最近天冷，家里水果储备也不多，基本是找到什么打什么。 今天是苹果、橙子、砀山香加了小半只牛奶，喝不完用杯子直接带去学校当课间餐也很棒。