杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭

杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法
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杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法说明

每年都要减肥,试过无数方法,但是就是受不了节食,杜坎减肥法不太用节食,而且我也喜欢吃肉,食谱不多,自创吧😊

杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的食材和调料

魔芋米1袋
胸肉1块
生抽适量
适量
料酒适量
十三香适量

杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法步骤

  1. 第1步.杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切块

  2. 第2步.杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法步骤 第2步

    放入料理机,加料酒,生抽,盐,十三香

  3. 第3步.杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法步骤 第3步

    搅拌成颗粒

  4. 第4步.杜坎饮食~~魔芋米鸡肉饭的做法步骤 第4步

    入炒锅炒至变色,加一勺豆掰酱,加入魔芋米焖十分钟即可。

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