🌿低脂无油三明治

🌿低脂无油三明治的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材，鸡蛋事先煮熟，生菜香菇洗净沥干水分（可用厨房纸吸干）香菇去蒂切丁

2. 第2步.

   火腿片和香菇用平底锅稍煎一下（不用放油）

3. 第3步.

   香菇煎制如图就可以了

4. 第4步.

   白煮蛋压碎加入炒好的香菇丁、沙拉酱或者沙拉汁、黑胡椒碎

5. 第5步.

   搅拌均匀待用

6. 第6步.

   切片吐司可以用吐司机烤一下更香（也可以不烤）铺上火腿片

7. 第7步.

   铺上生菜和搅拌好的香菇鸡蛋碎

8. 第8步.

   再铺上一层生菜（多吃蔬菜健康😊）盖上吐司片

9. 第9步.

   切三段～装盒～是不是很美丽又很健康呢～😊早餐再配上一杯☕️开启一天好心情吧～